Seminare
Seminare vermitteln praxisnahe Inhalte und können insbesondere Veränderungsprozesse sowie die mentale und psychische Gesundheit in Unternehmen unterstützen.
Thomas Lauber
Berater und Trainer
Schweiz
Ich begleite KMU und ihre Mitarbeitenden auf dem Weg zu mentaler Stärke und wirkungsvollen Veränderungen. Mein Ziel ist es, Menschen unter Alltagsdruck fokussiert und handlungsfähig zu halten und sie dabei zu unterstützen, ihr Potenzial gezielt zu entfalten. Dabei verbinde ich meine vielseitige Erfahrung und mein gutes Gespür für Menschen mit praxisnahen Impulsen, Übungen und nachhaltigen Trainingskonzepten. Im Mittelpunkt meines Angebots steht ein digitales Trainingsprogramm, mit dem Mitarbeitende ihre mentale Stärke, Stresskompetenz, Regeneration und Leistungsfähigkeit selbstständig und alltagsnah weiterentwickeln können.
- Mentale Stärke im Arbeitsalltag
- Veränderungsbegleitung
- Mentale und psychische Gesundheit
- Stresskompetenz und Regeneration
Wobei ich Menschen unterstütze
Ich unterstütze Unternehmen und ihre Mitarbeitenden dabei, auch unter dem Druck des Arbeitsalltags fokussiert und handlungsfähig zu bleiben und ihr Potenzial zu entfalten.
Meine Schwerpunkte sind:
- Mentale Stärke im Arbeitsalltag: mit Alltagsdruck umgehen und die eigene Leistungsfähigkeit gezielt nutzen.
- Veränderungen konstruktiv bewältigen: Ängste abbauen, Widerstände verstehen, Zuversicht entwickeln und Veränderungen aktiv mitgestalten.
- Mentale und psychische Gesundheit in Unternehmen: die Gesundheit über Hierarchiestufen hinweg praxisnah stärken und das betriebliche Gesundheitsmanagement unterstützen.
- Stresskompetenz und Regeneration: gesund mit Stress umgehen und Achtsamkeit, kurze Pausen, Erholung sowie kleine Veränderungen im Arbeitsumfeld nutzen.
- Schlaf, Bewegung und Ernährung: konkrete Hinweise für bessere Schlafqualität und einen gesundheitsfördernden Umgang mit Bewegung und Ernährung erhalten.
- Mentale Begleitung von Lernenden: Persönlichkeit und mentale Leistungsfähigkeit während der beruflichen Ausbildung stärken.
- Prüfungsvorbereitung und Umgang mit Leistungsdruck: Lernstrategien, Selbstmanagement und sicheres Auftreten entwickeln sowie Prüfungsangst und Blackouts bewältigen, damit Wissen im entscheidenden Moment abrufbar bleibt.
Verständliche Impulse werden durch praktische Übungen und Werkzeuge ergänzt, die unmittelbar im Alltag eingesetzt werden können.
Mein Ansatz
Mental Flex gehört zu meinem Angebot. Im Zentrum meiner Arbeit stehen Erfahrung, Klarheit und ein gutes Gespür für Menschen.
Ich vermittle verständliche mentale Impulse, praktische Übungen und konkrete Werkzeuge, die direkt im Arbeitsalltag, im Privatleben oder im Sport eingesetzt werden können. Statt unnötiger Theorie und werblichem Beiwerk geht es um alltagstaugliche, unmittelbar umsetzbare Wirkung. Die Teilnehmenden sollen das Erarbeitete selbstständig nutzen können, ohne in eine Abhängigkeit zu geraten.
Wie die Zusammenarbeit aussehen kann
Keynotes
Keynotes setzen verständliche und praxisbezogene Impulse zu den angebotenen Themen.
Impulsreferate und kompakte Impulsformate
Kurze Impulsformate vermitteln Wissen kompakt und unterstützen Organisationen und Mitarbeitende dabei, Veränderungsprozesse konstruktiv anzugehen.
Workshops
Workshops ermöglichen die konkrete Arbeit an Themen wie Lernstrategien, Selbstmanagement und dem Umgang mit Druck.
Halbtages-Seminare
Für kompakte und fokussierte Zusammenarbeit sind Seminare im Halbtagesformat möglich.
Zweitages-Seminare
Zweitägige Seminare bieten einen vertieften Rahmen für die Auseinandersetzung mit den jeweiligen Themen.
Ausbildungsbegleitung über einen längeren Zeitraum
Lernende können über ihre gesamte Ausbildungszeit hinweg mental begleitet und gezielt auf Prüfungen vorbereitet werden.
Praxisbeispiele
Bei einer national tätigen Versicherung wurden Lernende mit Workshops zu Lernstrategien, Selbstmanagement, Leistungsdruck, Prüfungsangst, Blackouts und sicherem Auftreten durch ihre Ausbildung begleitet. Dies stärkte Motivation und Persönlichkeit und unterstützte erfolgreiche Lehrabschlüsse. In einer Schweizer Privatbank halfen kompakte Impulsformate und Seminare, Ängste und Widerstände in einem tiefgreifenden Veränderungsprozess abzubauen, Zuversicht zu fördern und die Bereitschaft zur Mitgestaltung zu erhöhen. In einem nationalen öffentlichen Betrieb stärkten praxisnahe Formate zu Stress, Bewegung, Ernährung, Schlafqualität, Achtsamkeit, kurzen Pausen und dem Arbeitsumfeld die mentale und psychische Gesundheit über alle Hierarchiestufen hinweg – mit weniger Ausfällen, mehr Alltagsenergie und auch privat oder sportlich nutzbaren Werkzeugen.
Über mich
Seit 30 Jahren gilt für mich: mittendrin statt nur dabei. Dadurch kenne ich Druck, Herausforderungen und Stolpersteine und weiss, worauf es im Alltag ankommt.
Ich unterstütze Unternehmen und ihre Mitarbeitenden dabei, den Arbeitsalltag zu bewältigen und ihr Potenzial gezielt zu entfalten. Dabei sind mir Klarheit und ein gutes Gespür für Menschen wichtig.
In meinen Fachbeiträgen befasse ich mich unter anderem mit mentaler Stärke, Stress und Entspannung, Regeneration, Flow, Konzentration, Führung, Veränderung und mentaler Gesundheit.
Für wen das Angebot passt
Meine Angebote richten sich an Unternehmen, Mitarbeitende, Lernende und Teilnehmende verschiedener Hierarchiestufen.
- KMU und andere Unternehmen in der Schweiz
- Mitarbeitende
- Lernende in der beruflichen Ausbildung
- Teilnehmende über alle Hierarchiestufen
- Organisationen in Veränderungsprozessen
Ausbildung und Erfahrung
- Berater und Trainer