Marjeta Gurtner

Mein einzigartiges Spezialgebiet ist die Kränkungskompetenz.

Erfolg, Leistung und Wohlbefinden werden massiv von mentalen Faktoren gesteuert. Kränkungen – ob durch destruktive Kritik im Job, Misserfolge im Sport oder Zurückweisung im Alltag – sind die grössten, oft unentdeckten Performance-Killer. Ich begleite Menschen dabei, Kritik gelassen anzunehmen, sich klar abzugrenzen und auch in schwierigen Situationen innerlich stark zu bleiben.

Meine Kernkompetenzen nach Zielgruppen

1. Business, Leadership & Frauenpower

• Kränkungskompetenz für Führungskräfte: Souveräner Umgang mit Ablehnung, Angriffen und schwierigen Dynamiken in der Chefetage.
• Auftrittskompetenz & Kommunikation: Punktgenaues Abrufen mentaler Stärke und sicheres, überzeugendes Auftreten bei kritischen Präsentationen oder Verhandlungen.
• Frauenpower im Business: Gezieltes Mentaltraining für Frauen in Fach- und Führungspositionen. Stärkung der Kritik-Resilienz, Souveränität in patriarchalen Strukturen und Überwindung von Selbstzweifeln (Imposter-Syndrom).

2. Sport & Performance

• Mentale Stärke im Sport: Gezielte Leistungssteigerung, Fokus unter Druck und das Abrufen der Bestleistung auf den Punkt.
• Umgang mit Niederlagen: Mentale Transformation von sportlichen Rückschlägen und Kränkungen in neue, produktive Antriebsenergie.

3. Life, Lernen & Selbstwert (Für jedermann)

• Lernblockaden lösen: Effektiver Abbau von Prüfungsangst, mentalen Barrieren und Stress bei Lern- und Entwicklungsprozessen.
• Selbstsicherheit & Selbstwert: Nachhaltige Stärkung des inneren Fundaments, um im Alltag selbstbewusst und emotional unabhängig zu agieren.

Ich arbeite mit Unternehmerinnen und Unternehmern, Führungskräften, Fachpersonen, Frauen in anspruchsvollen Lebenssituationen, Sportlern, Jugendlichen sowie Menschen, die ihre Kränkbarkeit erkennen und ihre innere Souveränität und Kränkungskompetenz erlangen wollen.

Wer Kränkungskompetenz entwickelt, gewinnt Freiheit – im Denken, im Fühlen und im Handeln.

Typische Herausforderungen meiner Klienten (Problem-Identifikation):

• Mangelnde Kritik-Resilienz: Konstruktives Feedback wird oft persönlich genommen oder als emotionaler Angriff gewertet.
• Grenzziehung im Job: Schwierigkeiten, ein klares, professionelles „Nein“ zu formulieren, führen zu chronischer Überlastung.
• Blockaden nach Konflikten: Nach Unstimmigkeiten erfolgt ein emotionaler Rückzug.
• Bewertungs- und Leistungsdruck: Versagensängste oder die Angst vor externer Beurteilung blockieren das eigene Potenzial bei Präsentationen oder Wettkämpfen.
• Performance-Verlust durch „Overthinking“ (Fokus Frauenpower): Berufliche Konflikte oder Kritik werden extrem lange gedanklich seziert, was wertvolle Energie raubt, Selbstzweifel schürt und die eigene Durchsetzungskraft im Business blockiert.
• Erhöhte Reizempfindlichkeit (Hochsensibilität): Reize am Arbeitsplatz werden ungefiltert aufgenommen, was die mentale Erholungszeit massiv verlängert.
• Umgang mit sportlichen Rückschlägen: Sportler nehmen Niederlagen persönlich, was zu anhaltenden mentalen Tiefs führt.

Zusätzliche Fachkenntnisse:

• Ein wichtiger Schwerpunkt meiner Arbeit besteht darin, die Fachkompetenz der Frau im Business und im Leben zu unterstützen, damit sie mit Präsenz und Durchsetzungskraft überzeugen kann.
• Ich begleite Sie dabei, Ihre schriftliche Wirkung zu maximieren und unterstütze Sie beim Verfassen Ihrer Texte: Sie haben die Expertise, ich bringe die Struktur. Gemeinsam entwickeln wir Texte, die Ihre Zielgruppe erreichen und Ihre Kompetenz unterstreichen.

Mein Mentaltraining ist ganzheitlich, lösungsorientiert und systemisch aufgebaut. Sie lernen, Ihre Gedanken und emotionalen Reaktionen gezielt zu steuern, statt unbewusst auf äussere Reize zu reagieren.

Aus etablierten Methoden des holistischen Mentaltrainings, der Neuro-Linguistischen Programmierung (NLP) und des systemischen Coachings habe ich ein eigenes, modulares Mentalsystem entwickelt. Dieses Werkzeug löst tiefsitzende, blockierende Verhaltensmuster nachhaltig auf. Das Ergebnis ist eine messbare Steigerung Ihrer Lebensqualität, geschäftlichen Performance und mentalen Unabhängigkeit.

Kränkungen hinterlassen Spuren. Manche schmerzen nur einen Augenblick, andere begleiten uns jahrelang. Sie beeinflussen unseren Selbstwert, unsere Beziehungen, unser Auftreten und oft sogar unsere beruflichen Entscheidungen.

Mit meinem systemischen Hintergrund als MAS Arts Management (ZHAW) liefere ich keine reinen Motivationsimpulse, sondern glasklare, praxiserprobte Werkzeuge für Ihre persönliche und berufliche Bestform.

Ich bin überzeugt, dass jeder Mensch weit mehr Potenzial in sich trägt, als er oft selbst glaubt. Dieses Potenzial sichtbar zu machen und nachhaltig zu entfalten, ist der Mittelpunkt meiner Arbeit.